Osez l'Odyssée !

Faites de vos émotions des alliées !

Bon nombre d’entre vous sont régulièrement débordé(e)s, voire submergé(e)s par leurs émotions : Colère – Tristesse – Peur – Honte – Jalousie – Culpabilité…

Si certains ressentent des blocages, beaucoup nagent en pleine confusion, d’autres enfin vivent un stress continu, pénible et dommageable.

Et tous ou presque perçoivent l’impact négatif de ces émotions « non-gérées » sur leurs réactions, relations et passage à l’action.

Etes-vous d’avis de les ignorer ou repousser ? …ou encore de mettre sur elles un couvercle lorsque ça vous arrange ?

Pourtant : vos émotions ne vont pas rester à la porte parce que vous en avez décidé ainsi ! Et tenter de les « gérer » est une belle illusion !

« Rien ne nous est plus précieux que nos émotions. Ne les bradez pas et ne les étouffez pas non plus. Sans elles, nous ne sommes personne ». Sophie Bassignac

=Et si “demain”, vous exprimiez vos émotions avec justesse, ce serait comment pour vous dans votre vie personnelle ET professionnelle ?

Quelques BENEFICES à venir :

– agir avec davantage de conscience de soi et gagner à la fois en audace et en autonomie.

– renforcer votre sécurité intérieure, et vous relier plus sereinement aux autres ;

– faire disparaître la boule au ventre ou la migraine, et retrouver dynamisme, énergie et foi en l’avenir.

Parlons-en de vive voix : je vous accompagne volontiers sur cette thématique avec enthousiasme et passion !

Vous travaillez d’arrache-pied et courez partout et dans tous le sens ?

…vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ?

…vous vous sentez physiquement épuisé ?

…et cela dure depuis trop longtemps ?

Vous n’avez guère de temps pour penser à vous ?

…ou pour donner des réponses fiables à vos collaborateurs, clients ou fournisseurs ?

…ou vous atteler à tel projet qui vous tient pourtant à cœur ?

Vous réfléchissez, par la force des choses (maladie, burnout, accident, licenciement, chômage…) ou de façon volontaire (intérêt pour le développement personnel), au sens de vos comportements et actions ? …ou de votre vie ?

De quoi avez-vous BESOIN aujourd’hui ?

• Améliorer vos relations avec les autres ?

• Apprendre à réagir de manière appropriée ?

• Vous affirmer, négocier, poser des limites ?

• Faire confiance aux autres ? Déléguer davantage ?

• Mieux gérer vos priorités et votre temps ?

• Du soutien pour décider et passer à l’action ?

• Faire face à vos responsabilités et prendre votre place ?

• Réfléchir à votre évolution, votre voie, vos envies ?

Quels sont vos QUESTIONNEMENTS actuels ?

• Recherchez-vous une oreille bienveillante pour sortir de la solitude ?

• Ressentez-vous le besoin de ramener équilibre, plaisir et sens dans votre vie ?

• Aimeriez-vous que vos efforts soient récompensés à leur juste valeur ?

• Avez-vous besoin de prendre du recul sur une situation compliquée ?

• Avez-vous besoin d’aide pour comprendre vos enjeux ?

• Voulez-vous sortir d’un dilemme et prendre la bonne décision pour vous ?

• Souhaitez-vous lâcher le passé pour mieux vivre au présent ?

• Davantage écouter vos valeurs et motivations profondes est devenu essentiel ?

Pour certains, il n’est pas question de demander de l’aide à autrui, mais de rester fort en toutes circonstances, au risque de voir s’aggraver la situation.

Pour d’autres, demander de l’aide est facile et naturel.

Pour d’autres enfin, il ne reste qu’un pas…

Qu’en est-il pour vous ?

Osez l'Odyssée !

L’être humain est un être d’émotions, qui le mettent en relations aux autres et le poussent à l’action.

Sans relations, aucun risque de tension ni conflit !

Or, la relation est un besoin fondamental pour tout être humain, source de reconnaissance et de sentiment d’appartenance.

Vous avez pris conscience que vous vivez parfois ou fréquemment des tensions ou conflits avec votre entourage personnel ou professionnel ?

Cela vous fatigue, vous vide de toute énergie ? …vous rend malade et vous amène à fuir l’autre ou le contexte ?

Vous attendez que ça passe, vous vous sur-adaptez avec beaucoup d’efforts, par peur ?

Vous vivez dans la méfiance, soumission ou rébellion, submergé/e par de vives émotions de peur, colère, amertume, honte ou culpabilité ?

Cela vous empêche de vous concentrer sur votre activité professionnelle ?

Vous souhaitez comprendre :

– ce qui vous anime vraiment et ce qui amène vos échanges à déraper ?

– ce qui dans votre histoire passée remonte à la surface et génère des dysfonctionnements relationnels ?

Voilà l’occasion de découvrir :

– ce qu’est réellement un conflit, ses étapes et sa dynamique ;

– les types de conflits habituels que vous vivez parfois/régulièrement au travail ou dans votre vie privée ;

– les bénéfices psychologiques que vous (et l’autre) en retirez, ainsi que les conséquences en termes de comportement ;

– les comportements de votre part qui mettent de l’huile sur le feu ;

– votre personnalité (=Etat du Moi) à l’œuvre à ce moment-là et votre attitude préférentielle ;

– votre façon de gérer votre stress d’un point de vue émotionnel, mental et physique ;

– les concepts de « Jeux psychologiques » et de « Triangle Dramatique », qui donneront du sens à vos difficultés relationnelles ;

Et surtout, c'est l’occasion de puiser dans vos ressources et de trouver vos propres solutions, pour réguler vos relations à l’avenir et ramener le calme et la fluidité relationnelle dont vous avez tant besoin au quotidien.

Alors... Osez l'Odyssée !