Profil de Espir'
Espir'
Sophrologue et soins énergétiques
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Espir'Sophrologue et soins énergétiques
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Description de Espir'
Sophrologue basée près de Rennes, j'accompagne les jeunes et les adultes pour les aider à retrouver confiance en eux, à gérer leur stress et leurs émotions, à mieux se concentrer ou à améliorer leur sommeil avec la sophrologie et l'EFT ( Émotionnel Freedom Techniques). J'ai à cœur de transmettre des outils pour que chacun soit autonome dans l'amélioration de son mieux être.
J'accompagne aussi les sportifs compétiteurs en préparation mentale afin d'améliorer leur performance par la gestion du stress, l'amélioration de la récupération et le maintien de leur motivation et de leur combativité.
La sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration, la visualisation et la détente musculaire afin de permettre une harmonie corps- esprit.
L'EFT consiste à réaliser un tapping sur certains points des méridiens pour libérer les blocages énergétiques en lien avec l'origine de la problématique.
Les soins énergétiques Reiki permet de libérer et d'harmoniser le corps et l'esprit en levant les blocages énergétiques par le magnétisme.
Offres de Espir'
Séance enfant et ado
J'accompagne les enfants et ado à être mieux dans leur corps et dans leur tête, par des outils ludiques de sophrologie basés sut la visualisation, la respiration et des mouvements simples.
J'accompagne aussi les sportifs en sophrologie, pour améliorer leur performance, mieux gérer le stress et rester motivé et combatif.
J'accompagne les adultes et enfants à mieux se gérer au quotidien par la technique de l'EFT en complément de la sophrologie.
Le reiki équilibre l'ensemble du corps avec le mental à partir de l'énergie interne.