Audrey Joubert
Formatrice Coach Communication Orale - Gestion Du Stress
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Description de Audrey Joubert
Nous sommes actuellement dans une société submergée par l’image, or la parole permet de transformer nos idées en actions.
Où en êtes-vous dans votre rapport à la parole ?
Avez-vous besoin ?
- de développer votre présence et votre assertivité
- de favoriser une meilleure gestion du stress
- de préparer vos entretiens, oraux, présentations, réunions, conférences et/ou podcasts
- de fédérer vos équipes
Je vous propose :
- des formations collectives sur-mesure
- des accompagnements individuels spécifiques
- des ateliers de cohésion d’équipe
Comment ?
En s'appuyant sur les techniques théâtrales, en travaillant sur votre respiration, votre voix, vos émotions, votre gestuelle et votre posture, de manière ludique et bienveillante.
Qui suis-je ?
Communicante et comédienne, j’ai travaillé plus de 7 ans en marketing / communication dans différents secteurs, allant de l’associatif à la start-up, en passant par la PME, au grand groupe.
Parallèlement, je me suis formée en art dramatique auprès de différentes structures, notamment à l’Atelier International de Théâtre Blanche Salant. Aujourd’hui, je pratique mon activité de comédienne aussi bien sur des projets de spectacles vivants que des projets audiovisuels.
Riche de ces expériences, j’accompagne aussi bien les particuliers que les professionnels à aligner leur parole à leur centre mental, émotionnel et corporel, pour une parole plus juste et percutante.
N’hésitez pas à me contacter pour que l’on puisse échanger sur vos besoins spécifiques,
Au plaisir de vous rencontrer !
Offres de Audrey Joubert
Gestion du Stress
Objectif de la formation
Mieux gérer ses émotions en situation de stress
Développer l’affirmation de soi
Mettre en place sa stratégie de gestion du stress dans la durée
Public et prérequis
Toute personne qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension
Aucun prérequis
Moyens pédagogiques, techniques d’encadrement
Formation en présentiel ou à distance
Support de présentation en fin de séance
Exposé théorique
Autodiagnostic
Exercice de mise en pratique
Jeux de rôle
Contenu
MODULE 1 – Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress
Comprendre les mécanismes du stress
Connaître son rapport au stress
MODULE 2 – Modifier ses habitudes et développer ses aptitudes face au stress
Apprendre à se détendre physiquement, émotionnellement et mentalement
Améliorer ses compétences relationnelles
MODULE 3 – Capitaliser sur une gestion du stress sur le long terme
Définir ses priorités de vie
Mettre en place son programme personnel de gestion du stress
Suivi et évaluation
Questions orales ou écrites
Mises en situation
Fiches d’évaluation
Prise de Parole en Public
Objectif de la formation
Posséder les incontournables de la prise de parole face à un groupe
Exprimer clairement ses idées
S'adapter à son auditoire
Apprivoiser son trac
Prendre la parole à l'improviste
Public et prérequis
Toute personne qui souhaite gagner en efficacité et confort dans ses prises de parole
Aucun prérequis
Moyens pédagogiques, techniques d’encadrement
Formation en présentiel ou à distance
Support de présentation en fin de séance
Autodiagnostic
Exposé théorique
Exercice de mise en pratique
Jeux de rôle
Contenu
MODULE 1 - Renforcer ses talents d'orateur
Se faire entendre et comprendre
Prendre toute sa place
Captiver et surprendre
MODULE 2 - Se préparer aux imprévus
Développer son attention
Mieux gérer ses émotions
Travailler sa capacité d'improvisation
Suivi et évaluation
Questions orales ou écrites
Mises en situation
Fiches d’évaluation